宝鸡怎么能怀上孕

  随着时代的发展,大家社会压力的增大,不孕不育的几率是越来越高了。我们来看宝鸡丽人医院的专家来给大家做的详细介绍。
 


 

  宝鸡怎么能怀上孕:

  怀孕前适当锻炼,可以增强母体体质,同时促进肌体代谢,具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能,以便为受精卵提供优质的卵细胞。运动过程中,由于神经系统和垂体功能的调节,各类性激素分泌增加,使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生一系列变化,为胚胎组织的生长和生育提供良好基础。

  怀孕前的一段时间内,若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产,而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度,更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

  一、计算排卵期

  如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推16天,这就是你大致排卵的日期。

  在此以月经周期30天为例:第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)

  二、基础体温测量法

  正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃~0.c℃。

  这种方法能提示排卵已经发生,但不能预测排卵何时将发生。

  在排卵前应有计划减少同房次数,以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件,因为卵子排出后,一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1~3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

  大家听了宝鸡丽人医院的专家的介绍后,对“宝鸡怎么能怀上孕”应该有了大致了解。专家提醒广大患者,一定要选择正规专业的医院检查和诊疗。如果大家还有什么疑问或者就诊需要,请咨询我们的在线医生!同时,各位朋友在日常生活中应该注意观察自己的身体状况,定期做检查,以排除疾患、保持健康的体魄。